Burrito con ensalada calorias y nutricion
Burrito con ensalada contiene 386 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 37g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 180 | 5 | 28 | 6 |
| Queso fundido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 2 | 0 |
| Aderezo para ensalada | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Queso fundido · Lechuga · Zanahoria · Aguacate · Aderezo para ensalada
Como se compara Burrito con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito de camarones con queso y acompañamientos | 440g | 1036 | 36g | +650 kcal, mas proteina |
| Burrito de carne | 260g | 600 | 31g | +214 kcal, mas proteina |
| Burrito de carne y chorizo con guacamole y queso | 330g | 890 | 50g | +504 kcal, mas proteina |
| Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas | 520g | 746 | 32g | +360 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito con ensalada saludable?
Con moderacion. Burrito con ensalada es calorico con 164 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burrito con ensalada bueno para adelgazar?
Con 386 calorias por porcion, Burrito con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burrito con ensalada?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 38%, proteina 13%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Queso fundido, Aderezo para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito con ensalada?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito con ensalada?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
