Burrito con ensalada y pico de gallo calorias y nutricion
Burrito con ensalada y pico de gallo contiene 625 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 46g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito con ensalada y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Relleno de pollo y queso | 120 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Lechuga | 80 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) | 100 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Relleno de pollo y queso · Lechuga · Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) · Aderezo cremoso
Como se compara Burrito con ensalada y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -239 kcal, menos proteina |
| Burrito de camarones con queso y acompañamientos | 440g | 1036 | 36g | +411 kcal, menos proteina |
| Burrito de carne | 260g | 600 | 31g | -25 kcal, menos proteina |
| Burrito de carne y chorizo con guacamole y queso | 330g | 890 | 50g | +265 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito con ensalada y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Burrito con ensalada y pico de gallo es calorico con 160 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burrito con ensalada y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 625 calorias por porcion, Burrito con ensalada y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burrito con ensalada y pico de gallo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito con ensalada y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de pollo y queso, Tortilla de trigo, Aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito con ensalada y pico de gallo?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito con ensalada y pico de gallo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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