Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros calorias y nutricion
Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros contiene 436 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 70g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Porotos negros | 80 g | 106 | 0.4 | 18 | 7 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Salsa de cilantro y crema | 30 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Porotos negros · Lechuga picada · Tomate picado · Salsa de cilantro y crema · Cebolla salteada
Como se compara Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -108 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -42 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +159 kcal, mas proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros bueno para adelgazar?
Con 436 calorias por porcion, Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 64%, proteina 13%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Porotos negros, Salsa de cilantro y crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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