Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria calorias y nutricion
Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 35g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cocido | 150 g | 138 | 1 | 29 | 5 |
| Queso semicurado | 40 g | 152 | 12 | 1 | 10 |
| Pimiento rojo | 60 g | 19 | 0.2 | 3.6 | 0.7 |
| Crema agria | 30 g | 61 | 5.8 | 1.2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Trigo sarraceno cocido · Queso semicurado · Pimiento rojo · Crema agria
Como se compara Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +95 kcal, mas proteina |
| Bol de pollo, trigo sarraceno y col rizada | 425g | 561 | 57g | +191 kcal, mas proteina |
| Burrito de trigo integral | 298g | 705 | 45g | +335 kcal, mas proteina |
| Ensalada con huevo y trigo sarraceno | 290g | 361 | 12g | -9 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria saludable?
Con moderacion. Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria es calorico con 132 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria bueno para adelgazar?
Si. Con 370 calorias y 17g de proteina, Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso semicurado, Trigo sarraceno cocido, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trigo sarraceno con queso, pimiento y crema agria?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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