Trinxat de la Cerdanya calorias y nutricion
Trinxat de la Cerdanya contiene 481 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 28g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trinxat de la Cerdanya?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| col | 150 g | 37.5 | 0.3 | 6.5 | 2.2 |
| patata | 120 g | 92.4 | 0.1 | 21 | 1.9 |
| cansalada (panceta) | 40 g | 216.4 | 21.2 | 0.4 | 6 |
| oli d'oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
col · patata · cansalada (panceta) · oli d'oliva
Como se compara Trinxat de la Cerdanya con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Col y Patata (Trinxat) | 406g | 483 | 7g | +2 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Trinxat de la Cerdanya saludable?
Con moderacion. Trinxat de la Cerdanya es calorico con 148 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Trinxat de la Cerdanya bueno para adelgazar?
Con 481 calorias por porcion, Trinxat de la Cerdanya es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Trinxat de la Cerdanya?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trinxat de la Cerdanya?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 23%, proteina 9%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: cansalada (panceta), oli d'oliva, patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trinxat de la Cerdanya?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trinxat de la Cerdanya?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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