Vaso de frutos rojos variados calorias y nutricion
Vaso de frutos rojos variados contiene 99 calorias por porcion (5% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 23g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Vaso de frutos rojos variados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arándanos | 60 g | 34.2 | 0.2 | 8.1 | 0.5 |
| Frambuesas | 50 g | 26 | 0.3 | 5.9 | 0.6 |
| Grosellas rojas | 40 g | 22.4 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arándanos · Frambuesas · Grosellas rojas · Fresas
Como se compara Vaso de frutos rojos variados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo de jamón cocido y vaso de leche | 340g | 401 | 24g | +302 kcal, mas proteina |
| Postre de limón en vaso | 181g | 570 | 6g | +471 kcal, mas proteina |
| Sopa instantánea en vaso | 265g | 333 | 7g | +234 kcal, mas proteina |
| Vaso de fruta con yogurt y granola | 290g | 309 | 9g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Vaso de frutos rojos variados saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 23g de carbohidratos, Vaso de frutos rojos variados es una comida nutritiva. Con 49 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Vaso de frutos rojos variados bueno para adelgazar?
Con 99 calorias por porcion, Vaso de frutos rojos variados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Vaso de frutos rojos variados?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Vaso de frutos rojos variados?
- Distribucion de macros: grasa 6%, carbohidratos 94%, proteina 0%
- Densidad energetica: 49 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arándanos, Frambuesas, Grosellas rojas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Vaso de frutos rojos variados?
- Correr: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminar: ~24 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Vaso de frutos rojos variados?
- kcal: 5% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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