Waffles con fruta y crema calorias y nutricion
Waffles con fruta y crema contiene 978 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 117g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffles con fruta y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 150 g | 435 | 15 | 65 | 10 |
| Mango picado | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Uvas verdes | 80 g | 55 | 0.1 | 14.5 | 0.6 |
| Chispas de chocolate semiamargo | 20 g | 100 | 6 | 11 | 1 |
| Crema batida endulzada | 60 g | 155 | 13 | 8 | 1.5 |
| Nuez pecana picada | 25 g | 173 | 18 | 3.5 | 2.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffle · Mango picado · Uvas verdes · Chispas de chocolate semiamargo · Crema batida endulzada · Nuez pecana picada
Como se compara Waffles con fruta y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y waffles | 270g | 680 | 22g | -298 kcal, mas proteina |
| Desayuno con waffles y huevo frito | 138g | 350 | 15g | -628 kcal, menos proteina |
| Desayuno con waffles y huevos fritos | 310g | 670 | 26g | -308 kcal, mas proteina |
| Desayuno con waffles, bagel y café | 700g | 1568 | 51g | +590 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffles con fruta y crema saludable?
Con moderacion. Waffles con fruta y crema es calorico con 225 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 117g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Waffles con fruta y crema bueno para adelgazar?
Con 978 calorias por porcion, Waffles con fruta y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Waffles con fruta y crema?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffles con fruta y crema?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 48%, proteina 4%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffle, Nuez pecana picada, Crema batida endulzada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffles con fruta y crema?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffles con fruta y crema?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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