Waffles con fruta y jarabes calorias y nutricion
Waffles con fruta y jarabes contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 95g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffles con fruta y jarabes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffles de avena | 120 g | 348 | 12 | 48 | 12 |
| Plátano | 40 g | 36 | 0.1 | 9.2 | 0.5 |
| Fresas | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Jarabe de chocolate | 20 ml | 54 | 0.2 | 13 | 0.4 |
| Leche condensada | 25 ml | 81 | 2.2 | 13.5 | 1.9 |
| Granola y semillas | 15 g | 71 | 3.2 | 8.8 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffles de avena · Plátano · Fresas · Jarabe de chocolate · Leche condensada · Granola y semillas
Como se compara Waffles con fruta y jarabes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y waffles | 270g | 680 | 22g | +80 kcal, mas proteina |
| Desayuno con waffles y huevo frito | 138g | 350 | 15g | -250 kcal, menos proteina |
| Desayuno con waffles y huevos fritos | 310g | 670 | 26g | +70 kcal, mas proteina |
| Desayuno con waffles, bagel y café | 700g | 1568 | 51g | +968 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffles con fruta y jarabes saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 95g de carbohidratos, Waffles con fruta y jarabes es una comida nutritiva. Con 240 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Waffles con fruta y jarabes bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Waffles con fruta y jarabes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Waffles con fruta y jarabes?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffles con fruta y jarabes?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 63%, proteina 10%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffles de avena, Leche condensada, Granola y semillas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffles con fruta y jarabes?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffles con fruta y jarabes?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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