Waffles con frutas calorias y nutricion
Waffles con frutas contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 57g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffles con frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 100 g | 290 | 12 | 38 | 6 |
| Fresa | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Banano | 40 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Crema de chocolate | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffle · Fresa · Banano · Crema de chocolate
Como se compara Waffles con frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y waffles | 270g | 680 | 22g | +264 kcal, mas proteina |
| Desayuno con waffles, bagel y café | 700g | 1568 | 51g | +1152 kcal, mas proteina |
| Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas | 325g | 576 | 26g | +160 kcal, mas proteina |
| Waffles con fruta y queso | 270g | 685 | 33g | +269 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffles con frutas saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Waffles con frutas es una comida nutritiva. Con 225 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Waffles con frutas bueno para adelgazar?
Con 416 calorias por porcion, Waffles con frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Waffles con frutas?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffles con frutas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 55%, proteina 8%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffle, Crema de chocolate, Banano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffles con frutas?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffles con frutas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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