Waffles con huevo revuelto y queso calorias y nutricion
Waffles con huevo revuelto y queso contiene 755 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 63g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Waffles con huevo revuelto y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffles | 140 g | 406 | 14 | 60 | 10 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10 | 2 | 14 |
| Queso derretido | 30 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffles · Huevo revuelto · Queso derretido · Aceite vegetal
Como se compara Waffles con huevo revuelto y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y waffles | 270g | 680 | 22g | -75 kcal, menos proteina |
| Desayuno con waffles y huevo frito | 138g | 350 | 15g | -405 kcal, menos proteina |
| Desayuno con waffles y huevos fritos | 310g | 670 | 26g | -85 kcal, menos proteina |
| Desayuno con waffles, bagel y café | 700g | 1568 | 51g | +813 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Waffles con huevo revuelto y queso saludable?
Con moderacion. Waffles con huevo revuelto y queso es calorico con 270 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Waffles con huevo revuelto y queso bueno para adelgazar?
Con 755 calorias por porcion, Waffles con huevo revuelto y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Waffles con huevo revuelto y queso?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Waffles con huevo revuelto y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Waffles, Huevo revuelto, Queso derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Waffles con huevo revuelto y queso?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Waffles con huevo revuelto y queso?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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