Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 37g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurt Oikos Triple Zero Durazno | 150 g | 90 | 0 | 7 | 15 |
| Yogurt Oikos Triple Zero Vainilla | 150 g | 90 | 0 | 7 | 15 |
| Granola | 30 g | 140 | 6 | 18 | 3 |
| Zarzamoras | 50 g | 22 | 0.2 | 5 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogurt Oikos Triple Zero Durazno · Yogurt Oikos Triple Zero Vainilla · Granola · Zarzamoras
Como se compara Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con yogurt | 195g | 283 | 11g | -59 kcal, menos proteina |
| Avena con yogurt y arándanos | 220g | 267 | 13g | -75 kcal, menos proteina |
| Avena con yogurt, frambuesas y linaza | 255g | 345 | 13g | +3 kcal, menos proteina |
| Avena con yogurt, plátano y frambuesas | 260g | 327 | 12g | -15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras es una comida nutritiva. Con 90 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 34g de proteina, Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 43%, proteina 41%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Granola, Yogurt Oikos Triple Zero Durazno, Yogurt Oikos Triple Zero Vainilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogurt Oikos Triple Zero con Granola y Moras?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
