Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche calorias y nutricion
Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 44g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurt bebible | 200 ml | 146 | 4 | 22 | 5.5 |
| Mix de frutos secos | 30 g | 183 | 15 | 6 | 6 |
| Galletita de agua | 10 g | 43 | 1 | 7.5 | 1 |
| Dulce de leche | 15 g | 47 | 1 | 8.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogurt bebible · Mix de frutos secos · Galletita de agua · Dulce de leche
Como se compara Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con yogurt | 195g | 283 | 11g | -136 kcal, menos proteina |
| Avena con yogurt y arándanos | 220g | 267 | 13g | -152 kcal, menos proteina |
| Bocados de yogurt con fresa congelados | 105g | 73 | 6g | -346 kcal, menos proteina |
| Bowl de frutas con yogurt y granola | 360g | 272 | 8g | -147 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche bueno para adelgazar?
Con 419 calorias por porcion, Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 42%, proteina 13%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mix de frutos secos, Yogurt bebible, Dulce de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogurt bebible con frutos secos y galletita con dulce de leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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