Yogurt helado con frutos rojos y almendras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Yogurt helado con frutos rojos y almendras contiene 359 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 56g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yogurt helado con frutos rojos y almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurt helado | 150 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Moras | 40 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Almendras laminadas | 15 g | 87 | 7.5 | 3 | 3 |
| Salsa de frutos rojos | 30 ml | 75 | 0 | 18.75 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogurt helado · Moras · Almendras laminadas · Salsa de frutos rojos
Como se compara Yogurt helado con frutos rojos y almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con yogurt | 195g | 283 | 11g | -76 kcal, mas proteina |
| Avena con yogurt y arándanos | 220g | 267 | 13g | -92 kcal, mas proteina |
| Avena con yogurt, frambuesas y linaza | 255g | 345 | 13g | -14 kcal, mas proteina |
| Avena con yogurt, plátano y frambuesas | 260g | 327 | 12g | -32 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yogurt helado con frutos rojos y almendras saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Yogurt helado con frutos rojos y almendras es una comida nutritiva. Con 153 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Yogurt helado con frutos rojos y almendras bueno para adelgazar?
Con 359 calorias por porcion, Yogurt helado con frutos rojos y almendras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yogurt helado con frutos rojos y almendras?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yogurt helado con frutos rojos y almendras?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 62%, proteina 9%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Yogurt helado, Almendras laminadas, Salsa de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yogurt helado con frutos rojos y almendras?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yogurt helado con frutos rojos y almendras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
