Yuca con Chicharrón Hondureña calorias y nutricion
Yuca con Chicharrón Hondureña contiene 1094 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 110g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yuca con Chicharrón Hondureña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yuca cocida | 200 g | 320 | 0.6 | 76 | 2.6 |
| Chicharrón de cerdo | 100 g | 544 | 31.3 | 0 | 61.3 |
| Repollo picado | 50 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.6 |
| Salsa roja hondureña | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Encurtido (cebolla y zanahoria) | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.3 |
| Tajadas de plátano frito | 50 g | 155 | 7.5 | 22 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yuca cocida · Chicharrón de cerdo · Repollo picado · Salsa roja hondureña · Encurtido (cebolla y zanahoria) · Tajadas de plátano frito
Como se compara Yuca con Chicharrón Hondureña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | -170 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -197 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne de cerdo, arroz, papa, yuca y ensalada | 510g | 759 | 32g | -335 kcal, menos proteina |
| Arroz chaufa con yuca y huevo duro | 450g | 808 | 33g | -286 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yuca con Chicharrón Hondureña saludable?
Con moderacion. Yuca con Chicharrón Hondureña es calorico con 219 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Yuca con Chicharrón Hondureña bueno para adelgazar?
Con 1094 calorias por porcion, Yuca con Chicharrón Hondureña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yuca con Chicharrón Hondureña?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yuca con Chicharrón Hondureña?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 40%, proteina 25%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Yuca cocida, Tajadas de plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yuca con Chicharrón Hondureña?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~268 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yuca con Chicharrón Hondureña?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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