Yuca y Queso con Mayonesa calorias y nutricion
Yuca y Queso con Mayonesa contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 40g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yuca y Queso con Mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Queso blanco | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yuca cocida · Queso blanco · Mayonesa
Como se compara Yuca y Queso con Mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz chaufa con yuca y huevo duro | 450g | 808 | 33g | +368 kcal, mas proteina |
| Arroz con yuca y queso | 300g | 505 | 15g | +65 kcal, mas proteina |
| Bistec con yuca y ensalada | 580g | 1075 | 59g | +635 kcal, mas proteina |
| Carne asada con papa y yuca | 550g | 1034 | 54g | +594 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yuca y Queso con Mayonesa saludable?
Con moderacion. Yuca y Queso con Mayonesa es calorico con 275 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Yuca y Queso con Mayonesa bueno para adelgazar?
Con 440 calorias por porcion, Yuca y Queso con Mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yuca y Queso con Mayonesa?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yuca y Queso con Mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 36%, proteina 10%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Yuca cocida, Queso blanco, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yuca y Queso con Mayonesa?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yuca y Queso con Mayonesa?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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