Zapallitos italianos rellenos con puré de papas calorias y nutricion
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Zapallitos italianos rellenos con puré de papas contiene 652 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 41g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Zapallitos italianos rellenos con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zapallito italiano | 250 g | 42 | 0.5 | 8 | 3 |
| Carne molida de vacuno | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queso mantecoso | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Puré de papas | 200 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zapallito italiano · Carne molida de vacuno · Queso mantecoso · Puré de papas · Aceite vegetal
Como se compara Zapallitos italianos rellenos con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y revuelto de zapallitos | 410g | 457 | 27g | -195 kcal, menos proteina |
| Budín de zapallitos italianos | 292g | 340 | 18g | -312 kcal, menos proteina |
| Guiso de zapallitos italianos con arroz | 405g | 472 | 18g | -180 kcal, menos proteina |
| Guiso de zapallitos italianos con papas cocidas | 470g | 501 | 28g | -151 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Zapallitos italianos rellenos con puré de papas saludable?
Con moderacion. Zapallitos italianos rellenos con puré de papas es calorico con 112 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Zapallitos italianos rellenos con puré de papas bueno para adelgazar?
Con 652 calorias por porcion, Zapallitos italianos rellenos con puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Zapallitos italianos rellenos con puré de papas?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Zapallitos italianos rellenos con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno, Puré de papas, Queso mantecoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Zapallitos italianos rellenos con puré de papas?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Zapallitos italianos rellenos con puré de papas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
