Zapallitos rellenos con carne y queso calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Zapallitos rellenos con carne y queso contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 14g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Zapallitos rellenos con carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zapallito verde | 300 g | 48 | 0.6 | 8.4 | 2.4 |
| Carne vacuna desmechada | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Queso muzzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Zanahoria rallada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zapallito verde · Carne vacuna desmechada · Queso muzzarella · Zanahoria rallada · Aceite vegetal
Como se compara Zapallitos rellenos con carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y revuelto de zapallitos | 410g | 457 | 27g | -128 kcal, menos proteina |
| Budín de zapallitos italianos | 292g | 340 | 18g | -245 kcal, menos proteina |
| Guiso de zapallitos italianos con arroz | 405g | 472 | 18g | -113 kcal, menos proteina |
| Guiso de zapallitos italianos con papas cocidas | 470g | 501 | 28g | -84 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Zapallitos rellenos con carne y queso saludable?
Con moderacion. Zapallitos rellenos con carne y queso es calorico con 106 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Zapallitos rellenos con carne y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 55g de proteina, Zapallitos rellenos con carne y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Zapallitos rellenos con carne y queso?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Zapallitos rellenos con carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 10%, proteina 37%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne vacuna desmechada, Queso muzzarella, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Zapallitos rellenos con carne y queso?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Zapallitos rellenos con carne y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
