Zapallitos rellenos con pollo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Zapallitos rellenos con pollo y queso contiene 753 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 44g de carbohidratos y 88g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Zapallitos rellenos con pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zapallito redondo | 400 g | 68 | 0.8 | 12.4 | 2.8 |
| Pechuga pollo | 200 g | 330 | 7.4 | 0 | 65.8 |
| Queso Cuartirolo | 80 g | 216 | 16 | 1.6 | 16.4 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Morrón rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zapallito redondo · Pechuga pollo · Queso Cuartirolo · Arroz blanco · Morrón rojo
Como se compara Zapallitos rellenos con pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y revuelto de zapallitos | 410g | 457 | 27g | -296 kcal, menos proteina |
| Budín de zapallitos italianos | 292g | 340 | 18g | -413 kcal, menos proteina |
| Guiso de zapallitos italianos con arroz | 405g | 472 | 18g | -281 kcal, menos proteina |
| Guiso de zapallitos italianos con papas cocidas | 470g | 501 | 28g | -252 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Zapallitos rellenos con pollo y queso saludable?
Con moderacion. Zapallitos rellenos con pollo y queso es calorico con 93 kcal/100 g. Con 88g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Zapallitos rellenos con pollo y queso bueno para adelgazar?
Con 753 calorias por porcion, Zapallitos rellenos con pollo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Zapallitos rellenos con pollo y queso?
Una porcion contiene 88g de proteina, lo que representa aproximadamente el 88% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Zapallitos rellenos con pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 23%, proteina 48%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga pollo, Queso Cuartirolo, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Zapallitos rellenos con pollo y queso?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Zapallitos rellenos con pollo y queso?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 88% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
