Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso calorias y nutricion
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Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 80g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de patata | 200 g | 320 | 1 | 70 | 8 |
| Carne picada de vacuno | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Queso curado (lascas) | 20 g | 82 | 6 | 1 | 6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de patata · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Queso curado (lascas) · Aceite de oliva
Como se compara Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Asado de tira con ñoquis y salsa de carne | 575g | 1089 | 66g | +317 kcal, mas proteina |
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +453 kcal, mas proteina |
| Costilla de res braseada con ñoquis y salsa de carne | 510g | 858 | 47g | +86 kcal, mas proteina |
| Filete de vacuno con ñoquis en salsa de queso y reducción de vino tinto | 500g | 920 | 66g | +148 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso saludable?
Con moderacion. Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso es calorico con 188 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 41%, proteina 21%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ñoquis de patata, Carne picada de vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ñoquis a la boloñesa con lascas de queso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
