Ñoquis con estofado y queso rallado calorias y nutricion
Ñoquis con estofado y queso rallado contiene 890 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 113g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ñoquis con estofado y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de papa | 250 g | 400 | 5 | 75 | 10 |
| Estofado de carne | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Pan francés | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de papa · Estofado de carne · Queso parmesano rallado · Pan francés
Como se compara Ñoquis con estofado y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +335 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con pollo, champiñones y espinacas en salsa cremosa | 420g | 654 | 42g | -236 kcal, menos proteina |
| Ñoquis con ragú y queso | 620g | 770 | 35g | -120 kcal, menos proteina |
| Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry | 530g | 773 | 41g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ñoquis con estofado y queso rallado saludable?
Con moderacion. Ñoquis con estofado y queso rallado es calorico con 191 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 113g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ñoquis con estofado y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 890 calorias por porcion, Ñoquis con estofado y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ñoquis con estofado y queso rallado?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ñoquis con estofado y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 51%, proteina 21%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ñoquis de papa, Estofado de carne, Pan francés
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ñoquis con estofado y queso rallado?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ñoquis con estofado y queso rallado?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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