Ñoquis con ragú y queso calorias y nutricion
Ñoquis con ragú y queso contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 98g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ñoquis con ragú y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de patata | 200 g | 320 | 2 | 68 | 8 |
| Ragú de carne (salsa de carne) | 150 g | 270 | 18 | 10 | 17 |
| Queso rallado (tipo Parmigiano) | 20 g | 80 | 6 | 0 | 7 |
| Bebida verde (batido/té) | 250 ml | 100 | 1 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de patata · Ragú de carne (salsa de carne) · Queso rallado (tipo Parmigiano) · Bebida verde (batido/té)
Como se compara Ñoquis con ragú y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +455 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con estofado y queso rallado | 465g | 890 | 44g | +120 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con pollo, champiñones y espinacas en salsa cremosa | 420g | 654 | 42g | -116 kcal, mas proteina |
| Ñoquis con salmón ahumado, queso fresco, aguacate y tomates Cherry | 530g | 773 | 41g | +3 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ñoquis con ragú y queso saludable?
Con moderacion. Ñoquis con ragú y queso es calorico con 124 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ñoquis con ragú y queso bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Ñoquis con ragú y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ñoquis con ragú y queso?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ñoquis con ragú y queso?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 51%, proteina 17%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ñoquis de patata, Ragú de carne (salsa de carne), Bebida verde (batido/té)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ñoquis con ragú y queso?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ñoquis con ragú y queso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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