Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado calorias y nutricion
Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 81g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de papa | 250 g | 375 | 3 | 75 | 10 |
| Salsa boloñesa | 100 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 80 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de papa · Salsa boloñesa · Queso parmesano rallado
Como se compara Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ñoquis con salsa de tomate y queso | 558g | 867 | 35g | +262 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado saludable?
Con moderacion. Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado es calorico con 164 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 54%, proteina 18%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ñoquis de papa, Salsa boloñesa, Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ñoquis con salsa boloñesa y queso rallado?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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