Alheira com feijão frade, batata e grelos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Alheira com feijão frade, batata e grelos contem 762 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 64g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Alheira com feijão frade, batata e grelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alheira grelhada | 150 g | 420 | 32 | 18 | 15 |
| Feijão frade cozido | 120 g | 140 | 1 | 24 | 9 |
| Batata cozida | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
| Grelos cozidos | 80 g | 25 | 0.4 | 2.5 | 2.8 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alheira grelhada · Feijão frade cozido · Batata cozida · Grelos cozidos · Azeite (tempero)
Como Alheira com feijão frade, batata e grelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com batata cozida e brócolos | 410g | 769 | 24g | +7 kcal, menos proteina |
| Alheira com feijão frade e grelos | 445g | 881 | 33g | +119 kcal, mais proteina |
| Alheira com grelos e abacate | 330g | 563 | 21g | -199 kcal, menos proteina |
| Alheira com Grelos e Batata Cozida | 545g | 894 | 26g | +132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Alheira com feijão frade, batata e grelos e saudavel?
Com moderacao. Alheira com feijão frade, batata e grelos e calorico com 166 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Alheira com feijão frade, batata e grelos e bom para emagrecer?
Com 762 calorias por porcao, Alheira com feijão frade, batata e grelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Alheira com feijão frade, batata e grelos?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Alheira com feijão frade, batata e grelos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 34%, proteina 15%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Alheira grelhada, Feijão frade cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Alheira com feijão frade, batata e grelos?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Alheira com feijão frade, batata e grelos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
