Alheira com feijão frade e grelos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Alheira com feijão frade e grelos contem 881 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 70g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Alheira com feijão frade e grelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alheira de Mirandela | 180 g | 540 | 36 | 36 | 18 |
| Feijão frade cozido | 150 g | 174 | 1 | 30 | 11 |
| Grelos cozidos | 100 g | 32 | 0 | 4 | 4 |
| Azeite (tempero) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alheira de Mirandela · Feijão frade cozido · Grelos cozidos · Azeite (tempero)
Como Alheira com feijão frade e grelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com batata cozida e brócolos | 410g | 769 | 24g | -112 kcal, menos proteina |
| Alheira com feijão frade, batata e grelos | 460g | 762 | 28g | -119 kcal, menos proteina |
| Alheira com grelos e abacate | 330g | 563 | 21g | -318 kcal, menos proteina |
| Alheira com Grelos e Batata Cozida | 545g | 894 | 26g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Alheira com feijão frade e grelos e saudavel?
Com moderacao. Alheira com feijão frade e grelos e calorico com 198 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Alheira com feijão frade e grelos e bom para emagrecer?
Com 881 calorias por porcao, Alheira com feijão frade e grelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Alheira com feijão frade e grelos?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Alheira com feijão frade e grelos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 32%, proteina 15%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Alheira de Mirandela, Feijão frade cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Alheira com feijão frade e grelos?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Alheira com feijão frade e grelos?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
