Alheira com ovo estrelado e batata frita calorias e nutricao
Alheira com ovo estrelado e batata frita contem 1381 calorias por porcao (69% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 86g de gordura, 116g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Alheira com ovo estrelado e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alheira | 180 g | 558 | 42 | 25 | 20 |
| Ovo estrelado | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.75 |
| Batatas fritas | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Salada mista (alface, tomate, cenoura) | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alheira · Ovo estrelado · Batatas fritas · Arroz branco · Salada mista (alface, tomate, cenoura) · Azeite (tempero)
Como Alheira com ovo estrelado e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com ovo estrelado e salada | 310g | 742 | 25g | -639 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Alheira com ovo estrelado e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Alheira com ovo estrelado e batata frita e calorico com 242 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Alheira com ovo estrelado e batata frita e bom para emagrecer?
Com 1381 calorias por porcao, Alheira com ovo estrelado e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Alheira com ovo estrelado e batata frita?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Alheira com ovo estrelado e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 34%, proteina 10%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Alheira, Batatas fritas, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Alheira com ovo estrelado e batata frita?
- Corrida: ~158 min
- Ciclismo: ~182 min
- Caminhada: ~338 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Alheira com ovo estrelado e batata frita?
- kcal: 69% da ingestao diaria
- Gordura: 122% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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