Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate calorias e nutricao
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Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 32g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída (bovina) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Queijo Muçarela (gratinado) | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída (bovina) · Queijo Muçarela (gratinado) · Arroz branco cozido · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -170 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -209 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | -130 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -118 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate e calorico com 206 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 15%, proteina 30%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Queijo Muçarela (gratinado), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas Recheadas com Queijo, Arroz Branco e Salada de Tomate?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
