Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas calorias e nutricao
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Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas contem 869 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 103g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 150 g | 198 | 0.8 | 35 | 12.7 |
| Arroz amarelo | 120 g | 186 | 3 | 36 | 3.7 |
| Almôndegas de carne bovina | 140 g | 350 | 22 | 12 | 26 |
| Batatas cozidas | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Molho de tomate e carne | 50 ml | 65 | 4.5 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz amarelo · Almôndegas de carne bovina · Batatas cozidas · Molho de tomate e carne
Como Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -225 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -264 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | -185 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -173 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas e calorico com 161 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas e bom para emagrecer?
Com 869 calorias por porcao, Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Feijão preto cozido, Arroz amarelo
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com Arroz, Feijão Preto e Batatas?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
