Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes calorias e nutricao
Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes contem 932 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 100g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne | 120 g | 246 | 14 | 12 | 18 |
| Puré de batata | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Molho de tomate e carne | 50 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
| Sopa de legumes (creme) | 250 ml | 110 | 4 | 15 | 3.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Bolo de fatia | 60 g | 210 | 10 | 26 | 4 |
| Gelatina | 100 ml | 62 | 0 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne · Puré de batata · Molho de tomate e carne · Sopa de legumes (creme) · Alface · Bolo de fatia · Gelatina
Como Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -288 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -236 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -227 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | -125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes e calorico com 117 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes e bom para emagrecer?
Com 932 calorias por porcao, Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 43%, proteina 14%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Puré de batata, Bolo de fatia
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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