Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca calorias e nutricao
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Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 66g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 282 | 18 | 6 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Purê de mandioca | 80 g | 112 | 4 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de mandioca
Como Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +44 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +5 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | +84 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Purê de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
