Almôndegas com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Almôndegas com arroz, feijão e salada contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 70g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne com molho | 160 g | 380 | 25 | 15 | 25 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 45 | 3 | 0.3 | 4 |
| Azeitona verde | 15 g | 20 | 2 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne com molho · Arroz branco · Feijão carioca · Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Ovo de codorna cozido · Azeitona verde
Como Almôndegas com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -68 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +102 kcal, mais proteina |
| Conchiglione recheado com almôndegas e salada de legumes | 560g | 1065 | 62g | +360 kcal, mais proteina |
| Prato feito com almôndegas e acompanhamentos | 760g | 970 | 45g | +265 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com arroz, feijão e salada e calorico com 142 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Almôndegas com arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne com molho, Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com arroz, feijão e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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