Almôndegas com batatas assadas calorias e nutricao
Almôndegas com batatas assadas contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 42g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batatas assadas | 150 g | 183 | 4.5 | 33 | 3 |
| Almôndegas de carne bovina | 80 g | 200 | 12 | 6 | 17 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batatas assadas · Almôndegas de carne bovina · Molho de tomate · Óleo vegetal (preparo)
Como Almôndegas com batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +146 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +198 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +207 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +309 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com batatas assadas e calorico com 184 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com batatas assadas e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 21g de proteina, Almôndegas com batatas assadas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almôndegas com batatas assadas?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 34%, proteina 16%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Batatas assadas, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com batatas assadas?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com batatas assadas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
