Almôndegas com purê de batata e arroz calorias e nutricao
Almôndegas com purê de batata e arroz contem 914 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 72g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com purê de batata e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne | 210 g | 580 | 40 | 15 | 38 |
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne · Purê de batata · Arroz branco cozido · Tomate cereja
Como Almôndegas com purê de batata e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -270 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -277 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -209 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | -107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com purê de batata e arroz e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com purê de batata e arroz e calorico com 179 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com purê de batata e arroz e bom para emagrecer?
Com 914 calorias por porcao, Almôndegas com purê de batata e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com purê de batata e arroz?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com purê de batata e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com purê de batata e arroz?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com purê de batata e arroz?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
