Almôndegas com purê de batata e feijão calorias e nutricao
Almôndegas com purê de batata e feijão contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 67g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com purê de batata e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Molho de tomate com milho | 80 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Feijão carioca amassado | 150 g | 165 | 3 | 27 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne · Molho de tomate com milho · Purê de batata · Feijão carioca amassado
Como Almôndegas com purê de batata e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -69 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -76 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -8 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +94 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com purê de batata e feijão e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com purê de batata e feijão e calorico com 130 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com purê de batata e feijão e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Almôndegas com purê de batata e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com purê de batata e feijão?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com purê de batata e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Purê de batata, Feijão carioca amassado
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com purê de batata e feijão?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com purê de batata e feijão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
