Almôndegas com purê de batata e salada calorias e nutricao
Almôndegas com purê de batata e salada contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 31g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 246 | 18 | 6 | 15 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Repolho branco picado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Molho de tomate | 20 ml | 16 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Purê de batata · Repolho branco picado · Tomate cereja · Milho verde · Molho de tomate
Como Almôndegas com purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +235 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +196 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | +275 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com purê de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com purê de batata e salada e calorico com 119 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 19g de proteina, Almôndegas com purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almôndegas com purê de batata e salada?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 30%, proteina 19%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Purê de batata, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com purê de batata e salada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com purê de batata e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
