Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 52g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de frango fritas | 200 g | 450 | 30 | 15 | 30 |
| Trigo sarraceno cozido | 150 g | 138 | 1 | 29 | 5 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
| Molho de iogurte ou natas azedas | 40 ml | 82 | 6 | 4 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de frango fritas · Trigo sarraceno cozido · Pepino · Tomate · Molho de iogurte ou natas azedas
Como Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -44 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -83 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | -4 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de frango fritas, Trigo sarraceno cozido, Molho de iogurte ou natas azedas
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas de frango com trigo sarraceno e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
