Almoço com carne moída e salada calorias e nutricao
Almoço com carne moída e salada contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 12g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almoço com carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz branco cozido | 30 g | 39 | 0.1 | 8.6 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Carne moída · Ovo mexido · Arroz branco cozido
Como Almoço com carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +230 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +100 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +189 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Almoço com carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Almoço com carne moída e salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almoço com carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 34g de proteina, Almoço com carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almoço com carne moída e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almoço com carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 11%, proteina 33%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Ovo mexido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Almoço com carne moída e salada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almoço com carne moída e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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