Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados calorias e nutricao
Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 66g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 20 | 6 | 21 |
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Berinjela refogada | 60 g | 54 | 4 | 4 | 1 |
| Molho de tomate e óleo (no macarrão) | 30 ml | 81 | 7 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Macarrão espaguete cozido · Abobrinha refogada · Berinjela refogada · Molho de tomate e óleo (no macarrão)
Como Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -61 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -9 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +0 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +102 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados e calorico com 160 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 37%, proteina 18%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Macarrão espaguete cozido, Molho de tomate e óleo (no macarrão)
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
