Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais calorias e nutricao
Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais contem 761 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 44g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 180 g | 450 | 30 | 9 | 36 |
| Purê de batata com queijo | 150 g | 245 | 13 | 24 | 8 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1.5 |
| Vagem cozida | 30 g | 11 | 0 | 2 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Purê de batata com queijo · Brócolis cozido · Vagem cozida · Cenoura cozida · Molho de tomate
Como Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -117 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -156 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | -77 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais e calorico com 162 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 761 calorias por porcao, Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Purê de batata com queijo, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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