Almôndegas com acompanhamentos variados calorias e nutricao
Almôndegas com acompanhamentos variados contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 60g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com acompanhamentos variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 246 | 14 | 8 | 22 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Pastel frito | 40 g | 158 | 10 | 14 | 3 |
| Salada de macarrão parafuso | 60 g | 114 | 2 | 20 | 4 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Salada de pepino com gergelim | 50 g | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Milho verde e queijo picado | 30 g | 62 | 4 | 4 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Molho de tomate · Pastel frito · Salada de macarrão parafuso · Beterraba cozida · Salada de pepino com gergelim · Milho verde e queijo picado
Como Almôndegas com acompanhamentos variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -40 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -79 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +12 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e salada de morango | 420g | 641 | 35g | -43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com acompanhamentos variados e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com acompanhamentos variados e calorico com 175 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com acompanhamentos variados e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Almôndegas com acompanhamentos variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com acompanhamentos variados?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com acompanhamentos variados?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Pastel frito, Salada de macarrão parafuso
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com acompanhamentos variados?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com acompanhamentos variados?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
