Almôndegas com arroz, feijão e beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Almôndegas com arroz, feijão e beterraba contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 54g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com arroz, feijão e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 9 | 22.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas de carne bovina · Beterraba cozida · Molho de tomate
Como Almôndegas com arroz, feijão e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +133 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +94 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | +173 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com arroz, feijão e beterraba e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Almôndegas com arroz, feijão e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Almôndegas com arroz, feijão e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 29g de proteina, Almôndegas com arroz, feijão e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almôndegas com arroz, feijão e beterraba?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com arroz, feijão e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 42%, proteina 23%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com arroz, feijão e beterraba?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com arroz, feijão e beterraba?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
