Almôndegas com arroz e salada de morango calorias e nutricao
Almôndegas com arroz e salada de morango contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 52g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com arroz e salada de morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.8 | 3 |
| Almôndegas de carne bovina | 150 g | 345 | 21 | 9 | 30 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Alface e mix de folhas verdes | 50 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Morangos frescos | 60 g | 19 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndegas de carne bovina · Molho de tomate · Alface e mix de folhas verdes · Morangos frescos · Azeite de oliva (tempero)
Como Almôndegas com arroz e salada de morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +3 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -36 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | +43 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com arroz e salada de morango e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com arroz e salada de morango e calorico com 153 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com arroz e salada de morango e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Almôndegas com arroz e salada de morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com arroz e salada de morango?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com arroz e salada de morango?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com arroz e salada de morango?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com arroz e salada de morango?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
