Almôndegas com batata cozida e salada de maionese calorias e nutricao
Almôndegas com batata cozida e salada de maionese contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 41g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com batata cozida e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Molho de batata | 30 ml | 45 | 4.5 | 0 | 0 |
| Salada de maionese (maionese, batata, cenoura, ervilha) | 100 g | 200 | 18 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne · Batata cozida · Molho de batata · Salada de maionese (maionese, batata, cenoura, ervilha)
Como Almôndegas com batata cozida e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -9 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -16 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +52 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +154 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com batata cozida e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com batata cozida e salada de maionese e calorico com 163 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com batata cozida e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Almôndegas com batata cozida e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com batata cozida e salada de maionese?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com batata cozida e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Salada de maionese (maionese, batata, cenoura, ervilha), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com batata cozida e salada de maionese?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com batata cozida e salada de maionese?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
