Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 36g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 100 g | 214 | 14 | 4 | 18 |
| Batata cozida com açafrão | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Cenoura cozida | 70 g | 25 | 0.2 | 5.7 | 0.6 |
| Antepasto de berinjela | 80 g | 98 | 8 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Batata cozida com açafrão · Cenoura cozida · Antepasto de berinjela
Como Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +221 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +182 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | +261 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +273 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela e calorico com 121 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 21g de proteina, Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Antepasto de berinjela, Batata cozida com açafrão
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com batatas, cenoura e antepasto de berinjela?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
