Almôndegas com batatas, ovo e vagem calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Almôndegas com batatas, ovo e vagem contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 29g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com batatas, ovo e vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 4.5 | 18 |
| Batatas assadas | 100 g | 120 | 4 | 19 | 2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Vagem grelhada | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Batatas assadas · Ovo cozido · Vagem grelhada
Como Almôndegas com batatas, ovo e vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +176 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +137 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com acompanhamentos variados | 390g | 684 | 35g | +216 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +228 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com batatas, ovo e vagem e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com batatas, ovo e vagem e calorico com 156 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com batatas, ovo e vagem e bom para emagrecer?
Sim. Com 468 calorias e 28g de proteina, Almôndegas com batatas, ovo e vagem mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almôndegas com batatas, ovo e vagem?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com batatas, ovo e vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 24%, proteina 25%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Batatas assadas, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com batatas, ovo e vagem?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com batatas, ovo e vagem?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
