Almôndegas com batatas e molho de queijo calorias e nutricao
Almôndegas com batatas e molho de queijo contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 54g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com batatas e molho de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndega empanada | 150 g | 390 | 25 | 15 | 28 |
| Batata cozida/assada | 180 g | 160 | 2 | 34 | 4 |
| Molho de queijo | 30 ml | 90 | 8 | 3 | 2 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndega empanada · Batata cozida/assada · Molho de queijo · Cenoura cozida
Como Almôndegas com batatas e molho de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -4 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -11 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +57 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +159 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com batatas e molho de queijo e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com batatas e molho de queijo e calorico com 171 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com batatas e molho de queijo e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Almôndegas com batatas e molho de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com batatas e molho de queijo?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com batatas e molho de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 33%, proteina 18%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndega empanada, Batata cozida/assada, Molho de queijo
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com batatas e molho de queijo?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com batatas e molho de queijo?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
