Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 56g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de frango | 120 g | 210 | 10 | 6 | 24 |
| Creme de milho | 100 g | 125 | 5 | 18 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.4 |
| Arroz integral cozido | 60 g | 74 | 0.6 | 15 | 2.2 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de frango · Creme de milho · Feijão carioca cozido · Arroz integral cozido · Brócolis cozido · Ovo cozido · Alface picada · Tomate
Como Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +71 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +123 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +132 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +234 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 40g de proteina, Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de frango, Creme de milho, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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