Aperitivos variados calorias e nutricao
Aperitivos variados contem 391 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 33g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Aperitivos variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada de maionese | 80 g | 180 | 15 | 9 | 1 |
| Homus | 50 g | 100 | 7 | 7 | 3 |
| Pão sírio | 20 g | 50 | 1 | 10 | 2 |
| Aspargos cozidos | 30 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Sushi/Roll com gergelim | 25 g | 55 | 2 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada de maionese · Homus · Pão sírio · Aspargos cozidos · Sushi/Roll com gergelim
Como Aperitivos variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Aperitivos com Pão Grelhado e Salada | 170g | 317 | 8g | -74 kcal, menos proteina |
| Prato de aperitivos variados | 261g | 770 | 30g | +379 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Aperitivos variados e saudavel?
Com moderacao. Aperitivos variados e calorico com 191 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Aperitivos variados e bom para emagrecer?
Com 391 calorias por porcao, Aperitivos variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Aperitivos variados?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Aperitivos variados?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 34%, proteina 8%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese, Homus, Sushi/Roll com gergelim
Quanto tempo leva para queimar Aperitivos variados?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Aperitivos variados?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
