Prato de aperitivos variados calorias e nutricao
Prato de aperitivos variados contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 45g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de aperitivos variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 30 g | 90 | 5 | 8 | 3 |
| Presunto cozido | 40 g | 50 | 2 | 1 | 7 |
| Folha de manjericão | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mini quiche de queijo | 60 g | 200 | 15 | 10 | 6 |
| Bruschetta com tomate e manjericão | 40 g | 100 | 6 | 8 | 2 |
| Mini pastel de carne seca | 50 g | 180 | 12 | 10 | 7 |
| Mini pastel de queijo | 40 g | 150 | 10 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Presunto cozido · Folha de manjericão · Mini quiche de queijo · Bruschetta com tomate e manjericão · Mini pastel de carne seca · Mini pastel de queijo
Como Prato de aperitivos variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +160 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +22 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +183 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de aperitivos variados e saudavel?
Com moderacao. Prato de aperitivos variados e calorico com 295 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de aperitivos variados e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Prato de aperitivos variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de aperitivos variados?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de aperitivos variados?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 23%, proteina 19%
- Densidade energetica: 295 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Mini quiche de queijo, Mini pastel de carne seca, Mini pastel de queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato de aperitivos variados?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de aperitivos variados?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
