Prato árabe misto calorias e nutricao
Prato árabe misto contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 75g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato árabe misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaſta de carne | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Tabule | 100 g | 150 | 8 | 15 | 4 |
| Homus | 50 g | 100 | 7 | 7 | 3 |
| Pão sírio torrado | 40 g | 120 | 3 | 20 | 4 |
| Batata com temperos | 80 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Salada de cenoura e abobrinha | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Molho de alho | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 60 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kaſta de carne · Tabule · Homus · Pão sírio torrado · Batata com temperos · Salada de cenoura e abobrinha · Molho de alho · Beterraba cozida
Como Prato árabe misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -87 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +161 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -214 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com feijão, arroz, carne e salada | 640g | 675 | 39g | -255 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato árabe misto e saudavel?
Com moderacao. Prato árabe misto e calorico com 179 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato árabe misto e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Prato árabe misto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato árabe misto?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato árabe misto?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 32%, proteina 18%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kaſta de carne, Tabule, Pão sírio torrado
Quanto tempo leva para queimar Prato árabe misto?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato árabe misto?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
