Combinado de Sushi e Pratos Quentes calorias e nutricao
Combinado de Sushi e Pratos Quentes contem 1346 calorias por porcao (67% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 129g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Pratos Quentes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot Roll (Sushi Frito) | 150 g | 375 | 15 | 45 | 15 |
| Harumaki de Salmão (Rolinho Primavera) | 120 g | 320 | 16 | 32 | 12 |
| Camarão Empanado | 90 g | 243 | 11 | 20 | 16 |
| Shimeji na Manteiga com Molho Shoyu | 100 g | 145 | 9 | 10 | 6 |
| Joe de Salmão com Cream Cheese | 60 g | 138 | 10 | 4 | 8 |
| Harumaki de Legumes (Grande) | 50 g | 125 | 5 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hot Roll (Sushi Frito) · Harumaki de Salmão (Rolinho Primavera) · Camarão Empanado · Shimeji na Manteiga com Molho Shoyu · Joe de Salmão com Cream Cheese · Harumaki de Legumes (Grande)
Como Combinado de Sushi e Pratos Quentes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +254 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | -471 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | -567 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -1009 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Pratos Quentes e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Pratos Quentes e calorico com 236 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 129g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Pratos Quentes e bom para emagrecer?
Com 1346 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Pratos Quentes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Pratos Quentes?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Pratos Quentes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll (Sushi Frito), Harumaki de Salmão (Rolinho Primavera), Camarão Empanado
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Pratos Quentes?
- Corrida: ~154 min
- Ciclismo: ~177 min
- Caminhada: ~330 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Pratos Quentes?
- kcal: 67% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 65% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
